ほほぉ〜〜

 今、こんなに元気になったことが不思議なくらい、実は精神的に荒れた週末を過ごしてしまいました。
涙こそちょっとしか出なかったけど（出た方が楽だったのか？）、ご飯がのどを通らなかった。私にはめっずらしぃ〜〜〜。そんなことをなんとか忘れようと、必死に色々な予定を詰め込んで。

自分成長したなって、ちょっと思うけど、そんな時にも何かに打ち込んで忘れることは出来るようになったみたい。絵が詳しい友達と美術館に行って、色々教えてもらいながらうっとりして、ワインとともにゆっくりご飯を食べて。マニキュアをしにいって。真っ青に晴れた空と色とりどりの植物がまぶしい朝は、犬を散歩しながら、よし！ジョギングしたらもっと気持ちいいだろう、いやなこと吹っ飛ぶだろうと思って、ウエストウッドまでジョギング。

そしたら、やっちゃったんです。神経。。。今までもアスファルトの上走ることあったけどこんなにひどくなることなかったのに。次の日になったらピリピリとしたtingling sensationが左のお尻からつま先にかけて。ストレッチもいつもの半分までしか届かないくらい筋肉もこわばって。４日たっても全く回復の兆しがなく、このまま後遺症になっても。。。と考えた末、カイロプラクティックへ行くことに。
ずれていた骨を治してもらって、いろいろ話しているうちに、先生の言葉と自分のバックグラウンドがぴったりマッチして、いっきゅ〜うさ〜ん！

先生曰く、ストレスを感じると筋肉は収縮する力が弱くなって、脱力傾向に行くらしい。その筋肉が緩んでいる状態の骨格で走ると体を支えられなくなって骨格のずれが生じる。お産後の骨盤矯正的な感じですね、ふむふむ。今回、泣きっ面に蜂のように神経をやってしまったのは、ストレスがかかった状態で走りに行っちゃったからみたい。ほほ〜、なるほど。
で、解決策。これも先生が実際に見せてくれたんだけど、いいことを考えてるときは筋肉に力が入りやすくなるらしい。だから、どんなときでもポジティブシンキングがいいのね。

どんな時でも、些細なことに幸せを感じることを忘れずに。
そう思っていることで、心も体も元気でいられるみたいです。
考え方をちょっと変えたら、悩んでいたこともちょっと楽に見えてきて。
笑顔でいられそうな感じです。